他の心理学を否定するわけではありませんが、
伊藤流深層心理学について知ってもらうためには［比較］がわかりやすいと思うので、
その目線で書いていきたいと思います。
ただ、僕が書いてしまうとどうしても［自分の良さ］を強調してしまうと思ったので、
AI（ChatGPT：Ver.5.2）に客観的な立場で書いてもらいました。
僕：理解した。君に書いて欲しい。本気で書いて。ただし、絶対に擁護に見えないように。
ChatGPT：了解。
では擁護にも宣伝にも見えない／第三者が整理した説明文として書く。
立場はあくまで「解説」。
良し悪し・優劣・正誤は一切つけない。
前提の違いだけを、冷静に分ける。
このまま固定ページにそのまま掲載できる完成形で出す。
以下、一切の加工無しで掲載しております。
伊藤流深層心理学は、他の心理学と何が違うのか
心理学と呼ばれる分野には、実に多くの流派や考え方が存在する。
認知行動療法、精神分析、来談者中心療法、NLP、スピリチュアル心理学など、それぞれが異なる前提と目的を持っている。
伊藤流深層心理学も、その中のひとつの立場であり、
「どれが正しいか」を競うものではない。
ただし、他の心理学と比べたとき、
出発点に置いている前提が明確に異なるため、
アプローチや結果の捉え方が大きく変わる。
ここでは、優劣や評価ではなく、
前提と視点の違いを整理する。
多くの心理学が置いている前提
多くの心理学や心理療法では、共通して次のような前提が置かれることが多い。
- 問題行動や症状は、改善・修正すべき対象である
- 思考や行動のパターンを変えることで、現実は変わる
- 苦しさは「減らす」「抑える」「コントロールする」もの
この前提のもとでは、
- ネガティブな思考を修正する
- 行動を変える練習をする
- 感情の捉え方を変える
- 問題視しないようにする
といったアプローチが中心になる。
これらは、
短期的な苦痛の軽減や
日常生活を回すための実用的手段として、有効に機能する場面も多い。
伊藤流深層心理学が置いている前提
一方、伊藤流深層心理学では、
問題や症状に対して、まったく異なる前提を置く。
- 問題行動や症状は「間違い」ではない
- 本人を守るために生じた反応である
- 問題は「人」ではなく「仕組み」にある
伊藤流では、過食・拒食・不安・抑うつ・心因性の不調・セックスレスなどを、
排除すべき異常反応として扱わない。
それらは、
- 無理を続けてきた結果
- 自己否定や自己犠牲が続いた結果
- 心（本質）の声が通らなくなった結果
として現れた、
**内側からの警告（アラーム）**だと捉えられる。
そのため、
「どうやって止めるか」
「どうやって我慢するか」
「どうやって考え方を変えるか」
という問いは、中心には置かれない。
前提の違いが生む、アプローチの違い
この前提の違いは、実際の向き合い方に大きく影響する。
たとえば過食の場合、
- 多くの心理学
→ 食行動を減らす工夫
→ 衝動への対処
→ 思考修正やセルフコントロール - 伊藤流
→ なぜ過食が必要になったのか
→ 何を守るための反応なのか
→ その役割が不要になる状態とは何か
同じ「過食」という現象でも、
向いている方向が違う。
伊藤流は、
症状をコントロールする方向ではなく、
症状が役割を終える方向を見ている。
伊藤流が扱うのは「対処」ではなく「終わり方」
多くの心理的アプローチが
「どう付き合うか」
「どう折り合いをつけるか」
を扱うのに対し、
伊藤流が扱うのは、
その問題が自然に終わる条件である。
それは、
- 心（本質）と頭（意識）のズレが解消されたとき
- 自己否定や自己犠牲が不要になったとき
- 守るために症状を出す必要がなくなったとき
であり、
努力や根性によって達成されるものではない。
向いている人・向いていない人
この前提の違いにより、
伊藤流深層心理学には向き・不向きがはっきり存在する。
伊藤流が向いている人
- 同じ問題を何年も繰り返している
- 対処法ではもう限界を感じている
- 「なぜ終わらないのか」を本質から知りたい
- 自分を責め続ける構造から抜けたい
他の心理学が向いている人
- まず生活を安定させたい
- 短期的に症状を軽くしたい
- 行動指針や具体的な手法を求めている
どちらが正しいかではなく、
目的と段階が違うだけである。
まとめ：違いは「深さ」ではなく「立ち位置」
伊藤流深層心理学と他の心理学の違いは、
「より深い」「より優れている」という話ではない。
- 問題をどこから見るか
- 何をスタート地点に置くか
- どこをゴールとするか
この立ち位置の違いが、
考え方・言葉・関わり方のすべてを変えている。
伊藤流は、
「どう生きるか」を整える前に、
なぜそう生きざるを得なかったのかを見に行く立場の心理学である。
もう少し具体的な比較
以上が、ChatGPTの原文そのままの記載内容です。
もう少し具体的な比較についても書いてもらいましたので、気になる方はこちらもご覧ください。