他の心理学との違い【概要】をChatGPTに書いてもらった後、
もう少し具体的に比較をしてもらいました。
僕：比較ページを書いて欲しい
ChatGPT：了解。
では約束どおり、擁護に見えず／噛みつかず／でも逃げない
第三者の整理文として書く。
これは
公式サイトにそのまま固定ページとして置ける完成原稿。
伊藤流深層心理学と、既存の心理学・カウンセリングとの違い
──なぜ伊藤流は、同じやり方をしないのか
心理学やカウンセリングの世界には、すでに多くの理論と実践が存在している。
国内外を問わず、長い歴史を持つものもあれば、日本独自の発展を遂げたものもある。
伊藤流深層心理学は、
それらを否定するために生まれた理論ではない。
ただし、
同じ領域を扱っているにもかかわらず、同じやり方をしていない
という明確な違いがある。
ここでは、具体的な心理学・カウンセリングの名前を挙げながら、
「どこが違うのか」を整理する。
優劣をつけることが目的ではなく、
役割と射程の違いを明確にするためのページである。
心理学・カウンセリングに共通する基本的な役割
多くの心理学・カウンセリングは、次の役割を担ってきた。
- 苦しさを軽減する
- 考え方や行動を調整する
- 社会生活を安定させる
- 問題を「扱える状態」にする
この役割自体は、非常に重要であり、
多くの人が実際に救われてきた事実もある。
伊藤流深層心理学は、
この役割を否定しない。
ただし、
その先に残り続ける「終わらなさ」に注目した。
認知行動療法（CBT）との違い
認知行動療法は、
- 思考の歪みを修正する
- 行動パターンを変える
- 現実への対処力を高める
という点で、非常に実用的な心理療法である。
一方で伊藤流は、
**「なぜその思考や行動が必要になったのか」**をさらに遡る。
CBTが
「どう考え直すか」「どう行動を変えるか」を扱うのに対し、
伊藤流は、
「考え直さなければ生きられなかった理由」
「行動を変えられなかった背景」
そのものを扱う。
どちらが正しいという話ではない。
CBTは「現実を回すための技術」であり、
伊藤流は「その技術が不要になる条件」を見に行く。
精神分析・ユング・フロイト系との違い
精神分析や深層心理学は、
- 無意識
- 幼少期体験
- 抑圧された感情
を扱う点で、伊藤流と近い領域に見える。
ただし、伊藤流は
分析そのものをゴールにしない。
過去を理解することや、
原因を言語化することが目的ではなく、
- なぜ今も同じ構造が続いているのか
- 何が終わっていないのか
- 何が誤解されたまま残っているのか
という、現在進行形の仕組みに焦点を当てる。
伊藤流において過去は、
「癒す対象」ではなく
仕組みを読み解くための材料である。
日本のカウンセリング文化との違い
日本国内のカウンセリングでは、
- 共感
- 傾聴
- 否定しない
- 安心感を与える
ことが重視される傾向がある。
伊藤流も、共感や安心を軽視しない。
むしろ、それがなければ成立しない立場である。
ただし、
共感だけで終わらせない。
伊藤流では、
- なぜその安心が必要になったのか
- なぜ今まで安心できなかったのか
を必ず扱う。
安心は「ゴール」ではなく、
次の理解に進むための前提条件として使われる。
心屋仁之助・自己受容系心理学との違い
自己受容や「問題視しない」という考え方は、
多くの人にとって大きな救いになる。
伊藤流も、
「問題を問題だと捉えすぎない」という視点を共有する。
ただし伊藤流は、
「問題視しなくなった後」に残るものを扱う。
- なぜ同じ現実が繰り返されるのか
- なぜ納得はしたのに苦しさが終わらないのか
伊藤流が見ているのは、
「問題が消えたように見える地点」ではなく、
本当に終わった地点である。
スピリチュアル・引き寄せ系との違い
スピリチュアルや引き寄せの思想は、
- 意識が現実を作る
- 波動・在り方が重要
という前提を持つ。
伊藤流も、
心の状態が現実に影響すること自体は否定しない。
しかし、伊藤流は
「在り方を変えられなかった理由」
「ポジティブでいられなかった理由」
を先に扱う。
前向きになれないことや、
願えないことを「未熟」とは見なさない。
それらはすべて、
守るために必要だった反応だと捉える。
伊藤流深層心理学の立ち位置
整理すると、伊藤流深層心理学は、
- 問題をどう扱うか、ではなく
- 問題がなぜ必要だったのかを見る心理学
である。
対処でも、改善でも、
癒しでも、肯定でもない。
仕組みが終わる地点を扱う立場。
この違いが意味を持つ人
伊藤流深層心理学は、
すべての人に向いているわけではない。
- すでに対処法で限界を感じている
- 納得しているのに現実が変わらない
- 自分を責める構造から抜けられない
こうした段階に来た人にとって、
はじめて意味を持つ。
逆に、
- 今はとにかく楽になりたい
- 行動指針が欲しい
- 早く結果を出したい
という人には、
他の心理学のほうが合う場合も多い。
まとめ
伊藤流深層心理学は、
既存の心理学を否定する理論ではない。
ただ、
扱っている地点が違う。
それだけの話である。
どこから入り、
どこまで行きたいのか。
その選択肢のひとつとして、
伊藤流深層心理学は存在している。
僕の個人的な見解
以上が、ChatGPTの原文そのままです。
改めてお伝えいたしますが、
僕は決して自分が優れていると言いたいわけではありません。
もちろん、［自分の良さ］として自分で自負・理解している部分は確かにあるけれど、
でも、僕自身としても他の心理学を否定するような意向は本当に一切ありません。
これまで認知が広がっている全ての心理学については、ある程度［効果があった］からこそだと思っていますし、その事実は僕も否定することなく認めています。
ただ、そのうえで僕が個人的に思っているのは、
あくまでも
「だからといって、万能・完璧ではなかったはず」
ということです。
- 今までの心理学やスピリチュアルでは足りなかった人
- もう少し深くまで知りたい人
- 仕組みレベルから理解したい人
の力になりたいと思ったのが、僕が伊藤流深層心理学を立ち上げた理由です。
（というか、上に書いた人がほかでもない僕自身です。）
伊藤流深層心理学が合わない人は、実際にいらっしゃるかもしれません。
なので、AI（ChatGPT）の客観的な見解を踏まえたうえで、ご自身の人生においての納得のいく選択をしていただければ幸いです。
これらを踏まえたうえで、個人的な疑問や意見・反論等がありましたら、直接僕の見解をお伝えすることも出来ますので、ご希望でしたらお気軽にお問い合わせ下さい。
自分の頭と心で納得のいくご選択をしていただければ幸いです。